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二级消防工程师备考,小心三高

2018-12-14 来源:华夏学堂 阅读数:

二级消防工程师考试正在复习中,大家在复习过程中一定会遇到这样、那样的问题。遇到问题不可怕,可怕的是不知如何解决。以下是华夏学堂和大家分享三点在二级消防工程师试复习过程中需注意的事项,希望大家能够在自己的复习中避免。

复习禁忌目标高。

由于一级消防工程师报考学历最少为大专和报考难度等因素,所以不少考生选择了报考二级消防工程师,很多备考考生一直想一次通过二级消防工程师考试,所以给自己订了很大的目标,造成了心里压力过大,华夏学堂在这里告诉各位考生:万事皆有度,不要给自己过大的压力。在制定目标时要根据实际情况制定,不要将目标制定过高、过大。

复习期间禁忌营养过高。

为了能够更好的应对考试,保持一个良好的体力状态是必须的,靠吃点自己最喜欢的食物补即可,但是千万不要营养过剩,买大补品,过量饮食大鱼大肉,吃了可能营养过剩而不适应,影响发挥,特备是一些补品平日不吃的补品,突然大量饮食,肠胃不一定能够适应,很容易带来乏力腹泻等问题。建议大家在复习期间多吃一些水果、蔬菜等粗纤维食物,也可以多吃一些缓解心情的食物,如:莲子、藕、红枣、桂圆等有养心安神的作用,对缓解焦虑有一定作用。各种酸味水果富含维生素C,是治疗体虚乏力的良药,可以缓解消极情绪,这些东西尽量多吃。

复习禁忌压力高。

很多考生在复习过程中由于过分在意考试,最后造成考试压力过大。针对这个问题我们首先要保持良好情绪,考前稳定情绪,不易发怒紧张,适当的时候可以与朋友家人聊聊考试以外的话题。其次要增加考试信心,必胜的信心来自于对于自己与他人的评估,尽量充实自己的知识和能力,好好复习,同时做好考前准备工作,以最佳的状态迎接考试。

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